Initiation à l'escalade - Mont-Saxonnex
Présentation
Inititez-vous à l'escalade avec Bertrand Sanglard.
Au programme :
Horaires : 9h – 12h30
Âge : 8 ans
Prêt de matériel inclus : cordes, beaudriers, casques, chaussons d’escalade selon taille disponible
Les personnes ayant leur propre matériel peuvent venir avec.
Prévoir une tenue de sport adaptée à la pratique et à la météo, chaussures de randonnée ou baskets. Apporter un encas, une bouteille d’eau (1.5L), lunettes de soleil, crème solaire.
- apprentissage et révision des bases de sécurité dans la pratique de l’escalade
- utilisation du matériel de grimpe, nœud d’encordement, assurage du grimpeur, dégaines, mousqueton, système d’assurage
- Progression en moulinette (en second) et en tête (en premier de cordée)
- Amélioration de la gestuelle de grimpe, pose de pied, équilibre, transfert de poids, placement, rythme
- Descente en rappel
Horaires : 9h – 12h30
Âge : 8 ans
Prêt de matériel inclus : cordes, beaudriers, casques, chaussons d’escalade selon taille disponible
Les personnes ayant leur propre matériel peuvent venir avec.
Prévoir une tenue de sport adaptée à la pratique et à la météo, chaussures de randonnée ou baskets. Apporter un encas, une bouteille d’eau (1.5L), lunettes de soleil, crème solaire.